Per inserire un video come quello di questa pagina devi andare su youtube o un sito simile ed inserire il suo indirizzo.
L'indirizzo deve essere quello del video e non della pagina che lo contiene, questo per evitare di avere una brutta formattazione della tua pagina personale.
Per fare questo devi copiare il codice che youtube o il sito simile ti offre per poter utilizzare il video in un tuo sito privato.
Ad esempio il codice del video mostrato in questa pagina è:

<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/avk_wvoRYMY"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/avk_wvoRYMY" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object>

Per poter usare al meglio un video all'interno di amici del campetto devi inserire solo la parte di codice segnata in rosso.